Receita:5 Dicas Saudáveis Para O Verão...


Oi,Oi Meus Amores! Tudo,Bom?
Andei Sumida Alguns Dias,Mais Voltei! Haha
O Post De Hoje Vai Ser Dedicado Inteirinho Para O Verão,Nada Melhor De Que Se Refrescar E Fazer Coisinhas Facéis E Saudaveís,Nesse Caloraso.
São Coisinhas Fresquinhas E Bem Geladas Tem Drinks,Smothies Tenho Certeza Que Voces Vão Amar <3 Principalmente Quem Gosta Daquelas Coisas Bem 'Fit'.
Ah... E O  Mais Pratico De Tudo,E Que Tem Algumas Receitinhas Que Servem Como Lanche,Voce Pode Levar Para Escola,Trabalho,Qualquer Lugar.
 Chega De Falar E Bora Curtir O Máximo Desse Verão!
Não Se Esqueça De Nós Acompanhar Nas Redes Sociais.Nathalia Rodrigues.Blog



Espetinho De Frutas.

.Frutas Variadas(Uva,Kiwi,Banana,Morangos,manga,Laranja,Abacaxi).
.Palitos De Churrasco

.Começe Cortando As  Frutas,Em Rodelas Ou Em Cubos.
.Depois,E So Espetar No Palito.

Picolé De Melancia.

.Melancia.
.Palitos De Picolé.

.Começe,Cortando A Melancia Em Triangulos.
.Depois,Faça Um Furo Com Auxilio De Uma Faca,Na Parte Debaixo Da Melancia.
.Depois,E So Encaixar O Palito De Picolé.

Salada No Pote.

.Potes De Vidro,Ou Plástico.
.Legumes,Vegetais (Cenoura Ralada,Alface,Pepino,Tomate Cereja,Repolho,Rúcula).
.Tempero Da Salada (Sua Preferencia).


.Faça Camadas De Cada Tipo De Legume,Ou Vegetal.Depois De Ajustar Tudo Coloque O Tempero Por Cima.

Limonada Suiça.
.
.1 Litro De Aguá.
.5 Limoes De Casca Lisa (Maduros) Cortados Em 4 Partes.
.Gelo.
.1/2 Lata De Leite Condensado.

.Bater No Liquidificador Apenas Por 15 Segundos Os Limoes Cortados,Com Um Copo De Agúa.
.Depois Peneire E Coloque O Suco Coado,Novamente No Liquidificador Limpo.
.Acrescente O Restante Da Agúa,Leite Condensado E Gelo. Bata Até O Gelo Se Dissolver.

Drink De Frutas No Pote.

.Pote De Vidro.
Frutas Variadas(Uva,Kiwi,Banana,Morangos,manga,Laranja,Abacaxi).
.Gelo Aguá De Coco.

.Coloque Gelo,As Frutas E A Aguá De Coco.